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肌老化にはシワ、シミ、くすみの3つの要素があります。その肌老化は20代から始まっています。人間は、生殖可能年齢になったときすなわち１７歳～１８歳のときに人間は完全体になりますのでその後は、成長しているのではなく老化していくだけなのです。アンチエイジングのためには、この3つの要素を頭に入れて上手な化粧品選びをしましょう。
皮膚全体は年々ゆるんでいます。
老化＝乾燥、乾燥＝シワと思われがちですがそれだけが原因ではなく、主にお肌が弾力を失って伸び、その結果皮膚が下がっている状態がシワを生み出すのです。
これって実はシワなんです！ ― シワの症状
－やせてもないのに「やせたね」と言われる
－下着などの繊維でかゆくなる
－笑ってもいないのにほうれい線が目立つ
－額や目元のシワが深い
－全体的に皮膚が下がっている
なぜ？ － 本当のシワの原因
主にコラーゲン繊維が弾力を失くしている結果です。（乾燥が主体ではありまん。）
－毛穴の開き
－皮膚全体のたるみ
－肌バリヤーの崩壊
－活性酸素の増加
どうすればいい？ －正しい化粧品を見極めよう
| ①コラーゲンを増やす化粧品を使用する。 |
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＝レチノール（ビタミンＡの誘導体）の入ったもの
ただし、刺激も強いので赤くかゆくなったりする可能性があるので、初めは３日に一度くらいから使い始めてみて、徐々に頻度を増やすというやり方がおすすめ。
＊シワに有効なその他の主な成分
レチノール以外にも下記2つの成分が代表的です。
－レチノイン酸：レチノールよりは若干強めの成分（主に美容系のクリニックで使用されています。）
－ビタミンＣ誘導体：若干ではあるがコラーゲンを増やす作用があるので、レチノールが強すぎる方にはおすすめ。 |
| ②ピーリング |
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皮膚の再生を活発にする作用がある。（抗老化作用） |
| ③効果的なスキンケアをする。 |
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シワ一本一本にマッサージするように有効成分を浸透させる。
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アンチエイジングの成分は、お肌に若干刺激があるものが多いと思われます。
「お肌にやさしい」という発想とは相容れない部分があります。しかしながら、お肌の時計を遅らせようとするからには多少の冒険心は必要です。
抗老化にチャレンジしてみるのであれば、効果と根拠のはっきりとした化粧品を選びましょう。
| メイク豆知識 |
① シワを隠したいからといって塗りすぎないこと！
⇒溝の中にファンデーションが入り込んでしまい、時間が経つとともに逆に目立つようになります。
② ファンデーションではなくベースの時点でケアを！
⇒スキンケアとお化粧は違うのです。
③ 油取り紙は使用しないこと！
⇒油分の取りすぎで水分とのバランスが崩れ、シワができやすくなります。ティッシュを使いましょう。 |
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